Ăn gì để trị mụn trứng cá nhanh nhất?

28/10/2017 07:15

Chế độ ăn uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc thanh lọc, làm mát da và ngăn ngừa mụn trứng cá phát triển hiệu quả. Vậy, ăn gì để trị mụn trứng cá nhanh nhất? Dưới đây là những gợi ý không thể bỏ qua.

Xem thêm:

Hằng ngày nên ăn gì để loại bỏ mụn trứng cá nhanh nhất.

Ngoài áp dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá như bằng công nghệ cao, sử dụng mỹ phẩm, đông y gia truyền thì bạn không thể bỏ qua chế độ ăn uống hỗ trợ đắc lực để loại bỏ mụn trứng cá.

Hằng ngày nên ăn gì để loại bỏ mụn trứng cá nhanh nhất.

Hằng ngày nên ăn gì để loại bỏ mụn trứng cá nhanh nhất.

Ngăn ngừa mụn trứng cá bằng Bắp cải.

Bạn có biết, bắp cải chứa rất nhiều sắt và chất chống ôxy hoá (goitrin), giúp chuyển hoá ôxy và nuôi dưỡng làn da bị mụn trở nên khỏe mạnh. Không chỉ có vậy, hàm lượng vitamin A, E dồi dào có trong bắp cải còn hỗ trợ thanh lọc da, giúp ngăn ngừa sự xuất hiện của mụn trứng cá cực kỳ hiệu quả.

Ăn nhiều bắp cải để hỗ trợ trị mụn

Ăn nhiều bắp cải để hỗ trợ trị mụn

Cách bổ sung vô cùng đơn giản, chị em chỉ cần lựa chọn cải bẹ tím (hoặc có thể sử dụng cải bẹ xanh) để luộc ăn trong bữa tối hàng ngày.

Ăn khoai tây đẩy lùi mụn trứng cá.

Theo nhiều nghiên cứu, khoai tây chứa rất nhiều Vitamin và lycopene, giúp thúc đẩy quá trình sinh sản tế bào da mới đồng thời ức chế vi khuẩn, giúp ngăn ngừa mụn trứng cá trên da hiệu quả.

Đối với thực phẩm này, các chị em có thể sử dụng khoai tây để đắp mặt nạ hoặc luộc trực tiếp để ăn, tốt nhất nên sử dụng để nấu canh. Bạn nên ăn trung bình 2-3 buổi khoai tây/1 tuần, để sau khoảng 1 tháng sẽ cảm thấy sự thay đổi bất ngờ.

Luộc chín khoai tây để ăn hàng ngày

Bổ sung vitamin C có trong Cam, chanh

Đã không còn xa lạ với chị em phụ nữ, cam và chanh chứa nhiều vitamin C, đều có tác dụng nâng cao sức đề kháng cơ thể, giúp làn da trở nên sáng mịn, hồng hào, đặc biệt hỗ trợ ngừa mụn và trị thâm tương đối hiệu quả mà không tốn kém.

Với biện pháp này, chị em chỉ cần kiên trì sử dụng mỗi ngày một quả cam, chanh (vắt lấy nước cốt để uống). Lưu ý nên uống sau bữa cơm, đặc biệt đối với những người bị đau dạ dày thì chỉ sử dụng chanh 2- 3 lần/ tuần để pha loãng uống.

Xem thêm: Cách trị mụn ở trên mặt hiệu quả tại nhà bằng chanh

Ăn các loại rau củ có màu đỏ giúp đẹp da hết mụn trứng cá

Các loại rau củ có màu đỏ bao gồm cà rốt, cà chua, ớt chuông đều chứa nhiều Vitamin A, E giúp cân bằng và giữ gìn làn da luôn tươi tắn, mịn màng. Với biện pháp này, chị em chỉ cần xoay nhuyễn thành nước ép (sinh tố) không cho thêm đường để uống hàng ngày. Kiên trì thực hiện 1 ngày 1 lần và hoán đổi nguyên liệu pha chế liên tục sẽ giúp bạn ngăn ngừa mụn và  hỗ trợ điều trị vết thâm trên mặt rất hiệu quả.

Ăn các rau củ màu đỏ để trị mụn trứng cá hàng ngày

Ăn các rau củ màu đỏ để trị mụn trứng cá hàng ngày

Trên đây là các thực phẩm ăn vào có thể hỗ trợ mụn trứng cá lây lan phát triển. Tuy nhiên, nếu muốn được trị mụn triệt để, các chị em cần phải kết hợp các biện pháp từ trong ra ngoài. Theo đó, bên cạnh việc ăn uống điều độ, các chị em cũng cần sớm liên hệ bác sĩ, trung tâm uy tín để được điều trị mụn bằng công nghệ cao.

Đặc biệt, công nghệ trị mụn trứng cá bằng Blue Light đang được áp dụng tại Thu Cúc Clinics có khả năng phá hủy cồi nhân mụn đồng thời tiêu diệt ổ vi khuẩn dưới da giúp đặc trị mụn trứng cá không phân biệt cấp độ đồng thời trả lại cho chị em làn da tươi tắn, mịn màng. Nhờ khả năng tác động tập trung, quá trình trị liệu không xâm lấn sang các tổ chức da lành khác, đảm bảo an toàn cho người sử dụng.

Công nghệ đã được tổ chức FDA chứng nhận an toàn và tại Thu Cúc Clinics – Thương hiệu chăm sóc và điều trị da uy tín đã đặc trị thành công cho hàng nghìn khác hàng (cả nam, nữ). Thông tin chi tiết, quý khách vui lòng liên hệ tổng đài 1900 5588 96 đến trực tiếp cơ sở để được chuyên gia thăm khám và tư vấn miễn phí!

Có thể bạn quan tâm:

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Đơn vị chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da 20 năm uy tín

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Đơn vị chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da 20 năm uy tín

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

BÁC SĨ TƯ VẤN 24/7:

1900 55 88 96

Bảo mật thông tin