Cách làm trẻ hóa khuôn mặt tại nhà bằng 4 bài tập đơn giản

03/09/2019 09:10

Có nhiều cách làm trẻ hóa khuôn mặt giúp làn da tươi trẻ từ sâu bên trong cực kỳ hiệu quả mà không cần mỹ phẩm hay biện pháp thẩm mỹ nào. Sau đây là những bài tập yoga giúp trẻ hóa khuôn mặt mà mọi phụ nữ có thể áp dụng.

Trẻ hóa khuôn mặt bằng các bài tập yoga đơn giản tại nhà

Bài tập nâng cơ mặt

Các nếp nhăn và tình trạng chảy xệ xuất hiện trên khuôn mặt chị em phụ nữ theo thời gian. Để ngăn ngừa các vấn đề này, hãy thực hiện việc nâng cơ, trẻ hóa khuôn mặt bằng bài tập yoga đơn giản sau:

Bước 1: Giữ nhịp thở đều đặn rồi đặt các ngón tay lên gò má

Bước 2: Mở hờ miệng, dùng ngón tay kéo vùng gò má lên trên, lúc nào hai bên khóe miệng cùng chuyển động theo. Tư thế này được thực hiện lặp lại khoảng 10-15 nhịp.

Có nhiều cách làm trẻ hóa khuôn mặt giúp làn da tươi trẻ từ sâu bên trong cực kỳ hiệu quả

Có nhiều cách làm trẻ hóa khuôn mặt giúp làn da tươi trẻ từ sâu bên trong cực kỳ hiệu quả

Bài tập xóa nếp nhăn khóe miệng

Tương tự như khóe mắt, khóe miệng cũng là bộ phận trên khuôn mặt dễ bị lão hóa. Bài tập đơn giản sau sẽ giúp trẻ hóa khuôn mặt đặc biệt là xóa nếp nhăn khóe miệng:

Bước 1: Đặt hai ngón tay cái và trỏ lên hai bên khóe miệng, lúc này miệng mím lại.

Bước 2: Mím chặt môi và mở hai hàm ra đến mức có thể, giữ khoảng 3 giây thì quay về tư thế ban đầu.

Thực hiện động tác này khoảng 10 nhịp.

Cải thiện vùng da cổ

Cổ là vùng da có kết cấu da nhạy cảm, mỏng, thường không được chăm chút kĩ nên dễ xuất hiện tình trạng chảy xệ và có các nếp gấp. Các động tác đơn giản sau sẽ trẻ hóa vùng da cổ:

Cổ dễ xuất hiện tình trạng chảy xệ và có các nếp gấp

Bước 1: Chụm môi lại và chu về một phía sao cho vùng má được kéo căng về một phía, đầu vẫn giữ thẳng.

Bước 2: Di chuyển đầu về phía môi đang chu, ngẩng cổ lên đến khi da vùng cổ căng ra. Giữ tư thế 3-5 giây rồi làm tương tự với bên còn lại.

Thực hiện 4-5 lần.

Làm căng vùng trán

Trên khuôn mặt, trán là vùng chịu nhiều tác động của cơ mặt nhất bởi các cảm xúc buồn, vui, khó chịu… Động tác yoga cho vùng trán đơn giản dưới đây sẽ ngăn chặn sự hình thành của nếp nhăn và trẻ hóa da mặt, giảm stress cho khuôn mặt.

Thực hiện:

Bước 1: Ở bước này, bạn hãy nắm hai tay lại thành nắm đấm, đặt lên vùng trán sau cho các ngón tay nằm ở mặt trong.

Bước 2: Giữ nguyên tư thế và bắt đầu miết trán từ giữa ra hai bên thái dương. Hãy nhấn ngón trỏ và ngón giữa để tạo lực và kéo căng trán về 2 bên.

Bước 3: Kết thúc động tác làm căng vùng trán này bằng cách bung tay, dùng ngón cái nhấn vào thái dương.

Thực hiện động tác 4 lần.

Trẻ hóa khuôn mặt bằng nguyên liệu tự nhiên

Bên cạnh các cách làm trẻ hóa khuôn mặt bằng bài tập yoga đơn giản tại nhà trên, bạn có thể sử dụng các phương pháp trẻ hóa khuôn mặt bằng các nguyên liệu tự nhiên:

Khoai tây

Khoai tây cũng được biết đến là “món quà” từ thiên nhiên giúp trẻ hóa khuôn mặt cho chị em

Để thực hiện cách làm trẻ hóa khuôn mặt bằng khoai tây, bạn hãy hấp chín khoai tây rồi nghiền nhuyễn với 2 thìa sữa tươi không đường. Rửa mặt sạch và dùng hỗn hợp trên làm mặt nạ ủ lên da mặt trong khoảng 15- 20 phút. Massage nhẹ nhàng sau đó rửa lại bằng nước ấm, thực hiện cách này mỗi tuần từ 2-3 lần để có kết quả tốt nhất.

Dầu dừa

Dầu dừa được nhiều chị em ưa chuộng trong việc làm đẹp. Dầu dừa có tác dụng chống oxy hóa cao, giúp dưỡng ẩm, ngăn ngừa lão hóa và trẻ hóa khuôn mặt rất hiệu quả.

Các loại axit béo có trong tinh dầu dừa tác động lên những vùng da lão hóa, chảy xệ… giúp bôi trơn, cung cấp nhiều vitamin cho da trở nên căng bóng, mịn màng hơn.

Thu Cúc- địa chỉ thẩm mỹ uy tín dành cho chị em

Xông hơi

Có thể bạn chưa biết, hơi nước giúp làn da bạn trở nên thông thoáng, loại sạch bụi bẩn và độc tố. Khi thực hiện trẻ hóa khuôn mặt bằng xông hơi với các thảo dược từ thiên nhiên như vỏ cam, bạc hà, hoa oải hương, hoa hồng… sẽ giúp tuần hoàn máu được lưu thông, da trở nên căng mịn, chắc khỏe.

Để thực hiện trẻ hóa da bằng xông hơi, hãy chuẩn bị các thảo dược rồi cho vào nồi nước nóng và ủ khoảng 3-5 phút.

Dùng khăn mỏng úp lên khuôn mặt rồi nhẹ nhàng mở nắp và xông hơi, rửa sạch lại mặt với nước ấm, da mặt của bạn sẽ được trẻ hóa hiệu quả.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Đơn vị chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da 20 năm uy tín

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Đơn vị chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da 20 năm uy tín

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

BÁC SĨ TƯ VẤN 24/7:

1900 1920

Bảo mật thông tin

Trả lời