Cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang hiệu quả

11/06/2019 18:09

Tàn nhang tuy không phải là bệnh nguy hiểm, không gây hại cho sức khỏe nhưng nó lại ảnh hưởng rất lớn về mặt thẩm mỹ. Nó khiến chúng ta mất tự tin, ngại giao tiếp… Chính vì thế, tìm được cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang kịp thời là điều hết sức cần thiết.

Tàn nhang tuy không gây nguy hiểm nhưng nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ rất lớn

Chăm sóc da tàn nhang như thế nào là hợp lý và hiệu quả? Để hiểu rõ về vấn đề này, chúng ta cần nắm rõ khái niệm, nguyên nhân của nám – tàn nhang là gì?

Tàn nhang, nám hay những đốm nâu là một bệnh ngoài da, biểu hiện là những đốm tròn nhỏ, màu nâu hoặc xám xuất hiện ngẫu nhiên trên da. Chúng không có vảy, không sần sùi, cũng không lây nhiễm. Ngoài các vấn đề về mụn, nám, thâm sẹo…thì tàn nhang chính là kẻ thù lớn nhất của sắc đẹp, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.

Nám – tàn nhang vô tình gây ra nhiều phiền toái, những hiểu lầm về tuổi tác, gây mất tự tin khi giao tiếp. Vậy bạn nên làm gì? Chăm sóc da tàn nhang như thế nào?

Những nguyên nhân gây nám da

Nguyên nhân gây nám, tàn nhang

– Thay đổi hoóc môn: Rối loạn chức năng tuyến giáp, mang thai, sử dụng thuốc ngừa thai hoặc trị liệu hoóc môn, stress,…

– Ánh nắng mặt trời: Tiếp xúc với tia UV càng nhiều càng dễ bị nám da, tàn nhang. Khi càng lớn tuổi, khả năng tự bảo vệ và tự chữa lành giảm đi, làn da sẽ càng xuất hiện nhiều vết nám, tàn nhang hơn.

– Viêm da: Làm tổn thương trên da sau khi bị mụn, bỏng, xước, bệnh vẩy nến hoặc do các phương pháp chăm sóc da không đúng.

Cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang

1. Hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây kích thích tăng sắc tố trên da. Ngoài ra nếu tiếp xúc với ánh nắng nhiều những vết nám, tàn nhang sẽ có cơ hội lan ra diện rộng hơn. Không những thế việc tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều vô tình gây tổn thương sâu bên trong cho da, gây cháy, sạm nám da và lão hóa.

Vì vậy để hạn chế tiếp xúc với ánh nắng để ngăn ngừa sự hình thành và phát triển của nám, tàn nhang, bạn cần lưu ý những vấn đề sau:

– Dùng kem chống nắng có chỉ số SPF>30 khi ra ngoài trời và ngồi làm việc trước máy tính.

– Thực hiện che chắn, bảo vệ da bằng các động tác vật lý như mặc áo choàng, đội mũ, đeo khẩu trang, đeo kính,… để chống lại các tia UV.

Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây kích thích tăng sắc tố trên da

2. Tẩy tế bào chết thường xuyên

Việc tẩy tế bào chết thường xuyên giúp phá vỡ và loại bỏ đi các tế bào sắc tố da hư tổn từ đó giảm thiểu tối đa hình thành nám và tàn nhang, đồng thời làm da sáng mịn khỏe mạnh hơn.

Bạn nên thực hiện tuần 2 lần để chăm sóc da mặt có tàn nhang, loại bỏ đi bụi bẩn, da chết, dầu thừa trên da và lưu ý chọn những sản phẩm nhẹ nhàng an toàn cho da.

3. Bổ sung các dưỡng chất cho da

Bổ sung từ bên ngoài: để hạn chế tàn nhang giúp làm mờ đi vết thâm, tàn nhang trên bề mặt da, giúp cho da sáng, mịn hơn bằng các loại mặt nạ từ thiên nhiên như mặt nạ đu đủ, mặt nạ chuối, mặt nạ dưa leo, dâu tây, cà rốt,…Tuy nhiên phương án này không thể loại bỏ hết nám, tàn nhang bạn vẫn cần phải chăm sóc bổ sung từ bên trong.

Bổ sung từ bên trong: Người bị tàn nhang nên bổ sung các thực phẩm như là rau xanh, trái cây, nước để bổ sung lượng vitamin và khoáng chất để cân bằng nội tiết tố bên trong. Uống đủ lượng nước (2L/ngày) mỗi ngày để chăm sócc da tàn nhang

Bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin như:

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa
  • Rau tươi xanh
  • Các thực phẩm giàu Omega 3 như cá hồi, cá thu.
  • Các loại hạt như óc chó, hạnh nhân…
  • Các loại trái cây giàu Vitamin C như cam, kiwi…
  • Các loại quả mọng nước…
Bổ sung các dưỡng chất cho da từ bên trong và bên ngoài là cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang tự nhiên hiệu quả

Bổ sung các dưỡng chất cho da từ bên trong và bên ngoài là cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang tự nhiên hiệu quả

4. Chế độ sinh hoạt hợp lý, tránh căng thẳng

Một trong những nguyên nhân khiến nám, tàn nhang diễn biến phức tạp là do chế độ sinh hoạt không hợp lý. Vì vậy cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang hợp lý là bạn cần có kế hoạch lành mạnh hơn:

– Không thức quá khuya hoặc ngủ không đủ giấc, nên ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày và ngủ trước 23h đêm.

– Thể dục thể thao thường xuyên sẽ giúp cho các tế bào thần kinh dưới da hoạt động tốt hơn và ngăn chặn tàn nhang phát triển.

– Nói không với bia, rượu, thuốc lá hoặc các chất kích thích có khả năng gây nghiện khác.

– Hạn chế tiếp xúc nhiều với các thiết bị điện tử như điện thoại, ti vi, máy tính,

– Hãy giải tỏa những lo âu, mệt mỏi bằng cách tâm sự, nghe nhạc hay ngồi thiền,…

Một chế độ sinh hoạt, thể dục hợp lý để xả stress cho bạn một cơ thể khỏe mạnh

5. Sử dụng mỹ phẩm chăm sóc da không đúng cách

Việc sử dụng mỹ phẩm không đúng cách vô cùng nghiêm trọng, nó khiến cho da bị tổn thương và làm cho tàn nhang ngày càng phát triển mạnh và còn gây bào mòn da dễ bắt nắng khi sử dụng mỹ phẩm không phù hợp. Vì vậy khi chăm sóc da bị tàn nhang, hãy hết sức thận trọng khi chọn mỹ phẩm, nên tham khảo các ý kiến của chuyên da hoặc bác sỹ da liễu.

Những cách chăm sóc da mặt bị tàn nhang được gợi ý trên hoàn toàn phù hợp với những người bị nám da, tàn nhang. Tuy nhiên, để nhanh chóng dứt điểm tàn nhang thì hãy khám và điều trị theo phác đồ điều trị của bác sĩ da liễu.

Đến với Thu Cúc để được tư vấn, trải nghiệm những dịch vụ chăm sóc da tàn nhang hiệu quả và hiện đại nhất hiện nay. Với các dịch vụ thẩm mỹ công nghệ cao dành riêng cho da nám, tàn nhang, chúng tôi tự hào mang đến kết quả tốt nhất cho bạn.

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Đơn vị chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da 20 năm uy tín

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

Lý do bạn nên chọn Bệnh viện Thu Cúc

Đơn vị chăm sóc và đặc trị thẩm mỹ da 20 năm uy tín

Đội ngũ bác sĩ uy tín Việt Nam và nước ngoài

Hệ thống cơ sở vật chất hiện đại bậc nhất

Công nghệ thẩm mỹ tiên tiến đạt chuẩn quốc tế

Quy trình dịch vụ chuyên nghiệp, an toàn

BÁC SĨ TƯ VẤN 24/7:

1900 1920

Bảo mật thông tin

Trả lời