Những mẹo chăm sóc da đơn giản bạn cần phải biết

Đừng bỏ qua những nguyên tắc chăm sóc da đơn giản sau đây nếu bạn muốn có làn da sáng khỏe, đẹp tự nhiên.

Cho dù bạn ở độ tuổi nào đi chăng nữa thì một làn da đẹp sẽ khiến khuôn mặt tươi trẻ, đầy sức sống hơn. Dưới đây là những nguyên tắc da đơn giản có tác dụng nuôi dưỡng làn da từ bên trong.

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ là chìa khóa quan trọng giúp bạn có làn da đẹp tự nhiên. Thiếu ngủ hoặc ngủ muộn khiến làn da bạn bị khô, tối màu và có nguy cơ nổi mụn nhiều hơn.

Các chuyên gia da liễu khuyên chúng ta cần có một giấc ngủ đúng giờ và ngủ đủ. Ngoài ra, bạn cũng nên từ bỏ các loại đồ uống có hại cho làn da như đồ uống chứa cồn và caffeine trước khi ngủ.

nhung-meo-cham-soc-da-don-gian-ban-can-phai-biet

Bổ sung nhiều vitamin C

Một chế độ ăn uống hợp lý cũng là bí quyết chăm sóc da đơn giản bạn cần biết. Những thực phẩm giàu vitamin C, chất béo omega-3 hay protein rất tốt cho làn da. Nếu bạn muốn có làn da khỏe, đẹp, tươi tắn thì bạn đừng quên bổ sung 3 dưỡng chất này cho cơ thể nhé.

nhung-meo-cham-soc-da-don-gian-ban-can-phai-biet2

Thoa kem chống nắng hàng ngày

Kem chống nắng được xem là chìa khóa bảo vệ làn da. Cho dù bạn ở độ tuổi nào, da nhóm gì thì thoa kem chống nắng hàng ngày là bước không thể thiếu. Những tia nắng mặt trời là thủ phạm khiến da bạn nhanh chóng lão hóa, hình thành nếp nhăn, nám, sạm, tàn nhang… và có thể là ung thư da.

nhung-meo-cham-soc-da-don-gian-ban-can-phai-biet3

Rửa sạch mặt trước khi ngủ

Mẹo chăm sóc da đơn giản cuối cùng mà bạn cần lưu ý là cần làm sạch da trước khi đi ngủ. Bạn nên rửa mặt thật sạch bằng sữa rửa mặt phù hợp với làn da của mình để hạn chế tắc nghẽn chân lông, làm sạch bụi bẩn, bã nhờn giúp da không bị kích ứng và nổi mụn.

Vì thế cho dù bạn đã rửa mặt khi đi tắm vào buổi tối thì vẫn nên rửa mặt lần nữa trước khi đi ngủ. Nếu bạn có trang điểm thì cần tẩy trang rồi đến bước rửa mặt làm sạch da.

nhung-meo-cham-soc-da-don-gian-ban-can-phai-biet4


MENU