Giảm béo bằng yến mạch

Không chỉ nguyên liệu làm đẹp da được sử dụng rộng rãi, yến mạch còn được biết đến là thực phẩm giảm cân an toàn. Cùng Thu Cúc Spa tìm hiểu phương pháp giảm béo bằng yến mạch này nhé.

Yến mạch có khả năng giảm béo

Yến mạch là một loại ngũ cốc bổ dưỡng cho sức khỏe con người. Chứa các dưỡng chất thiết yếu và ít chất béo, yến mạch được nhiều chị em sử dụng trong thực đơn giảm cân hàng ngày.

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thì yến mạch chứa lượng chất xơ cao gấp đôi so với các loại bột khác. Lượng chất xơ này khi vào cơ thể sẽ tạo cảm giác no lâu và không gây thèm ăn. Đây chính là yếu tố khiến cho yến mạch có khả năng giảm béo đáng kể. Bên cạnh đó, yến mạch còn rất giàu vitamin và khoáng chất, nên dù nạp ít thức ăn thì cơ thể vẫn được cung cấp đẩy đủ dinh dưỡng.

Giảm béo bằng yến mạch

Không chỉ là một thực phẩm bổ dưỡng, yến mạch còn có tác dụng giảm béo hiệu quả cho chị em

Ngoài ra, yến mạch còn giúp cơ thể đốt cháy được lượng mỡ thừa đáng kể. Khi kiểm soát được cảm giác thèm ăn, bạn sẽ không nạp thêm năng lượng nữa. Nhờ đó cơ thể bắt buộc phải sử dụng mỡ thừa dự trữ và chuyển hóa thành năng lượng nuôi sống các hoạt động bình thường. Như vậy có thể thấy yến mạch giúp giảm béo qua tác động kép: hạn chế thèm ăn và đốt cháy mỡ thừa.

Thực đơn giảm béo bằng yến mạch

Bữa sáng

Nhiều chị em lầm tưởng nhịn ăn sẽ giúp giảm béo nhanh chóng nên thường bỏ qua bữa sáng. Tuy nhiên ăn sáng đầy đủ lại là công thức đúng đắn trong việc giảm cân. Nếu không ăn sáng cơ thể sẽ chuyển sang chế độ lưu trữ chất béo và đó là lý do khiến bạn tăng cân. Một bát cháo yến mạch vào buổi sáng vừa giúp cơ thể được khỏe khoắn, vừa giúp cơ thể loại bỏ được lượng mỡ thừa đáng kể.

Giảm béo bằng yến mạch

Yến mạch giúp bạn sớm sở hữu thân hình gọn gàng thon thả như mơ ước

Bữa trưa

Để giúp cơ thể ăn ít đi mà vẫn không bị đói, bạn hãy bổ sung yến mạch vào thực đơn của bữa trưa. Chỉ cần pha nửa chén yến mạch với nửa hộp sữa chua là bạn đã có ngay món ăn thơm ngon bổ dưỡng. Dùng nó trước khi ăn trưa để hạn chế lượng thức ăn đưa vào cơ thể bạn nhé.

Bữa tối

Thực đơn cho bữa tối cũng nên kết hợp với yến mạch. Để không bị nhàm chán và làm phong phú các món ăn, bạn có thể thay đổi yến mạch bằng dưới dạng khác nhau như cháo yến mạch, yến mạch pha sữa, yến mạch trộn hoa quả dầm…

Giảm béo bằng yến mạch có thể mang đến cho bạn một vóc dáng thon gọn, nhẹ nhàng. Tuy nhiên không phải ai cũng có thể áp dụng cách này bởi còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người sẽ cho những kết quả khác nhau. Nếu muốn đạt được hiệu quả giảm béo nhanh chóng mà không cần phải tốn nhiều thời gian công sức, bạn có thể sử dụng phương pháp giảm béo bằng công nghệ Lipo Cavitation của Thu Cúc Spa. Đây là phương pháp giảm béo không phẫu thuật tân tiến nhất hiện nay, đạt chứng nhận tiêu chuẩn của các tổ chức khắt khe trên thế giới như CE, FDA.

Giảm béo bằng yến mạch

Giảm béo bằng công nghệ Lipo Cavitation tại Thu Cúc Spa mang lại hiệu quả vượt trội

Với cơ chế sử dụng sóng âm có tần số phù hợp đưa vào cơ thể, công nghệ Lipo Cavitation sẽ khiến các lớp mỡ bị phá vỡ kết cấu nhanh chóng và loại bỏ ra ngoài cơ thể. Kết thúc liệu trình giảm béo lượng mỡ thừa sẽ giảm tới 95%, đồng thời vùng da trở nên săn chắc và thon gọn. Ngoài việc giúp đưa mỡ ra khỏi cơ thể nhanh chóng, phương pháp này còn có ưu điểm hỗ trợ sản sinh collagen bù đắp cho phần thiếu hụt tại vùng điều trị. Nhờ đó da không hề bị chảy xệ mà còn tạo cho bạn cơ thể săn chắc hoàn hảo.

Đến với phương pháp giảm béo bằng công nghệ Lipo Cavitation tại Thu Cúc Spa, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự thay đổi ngay sau liệu trình đầu tiên. Được thực hiện bởi đội ngũ kỹ thuật viên tay nghề cao, giàu kinh nghiệm, chắc chắn sẽ khiến bạn yên tâm và hài lòng. Ngoài ra, sau các liệu trình giảm béo các kỹ thuật viên sẽ hướng dẫn bạn chế độ ăn uống hợp lý để lớp mỡ sẽ không bao giờ quay trở lại khiến bạn phải lo lắng.

Giảm béo bằng yến mạch

Không gian đẹp hiện đại tại Thu Cúc Spa sẽ là điểm dừng chân thư giãn tuyệt vời

Không gian tinh tế và sang trọng nơi đây, khiến cho mọi khách hàng như tìm thấy sự thư thái của tâm hồn sau bao mệt mỏi của cuộc sống thường nhật. Vì vậy, hãy đến trực tiếp các cơ sở của Thu Cúc Spa để được thăm khám, tư vấn miễn phí và trải nghiệm các dịch vụ hoàn hảo nơi đây.

Để biết thêm chi tiết, xin vui lòng liên hệ:

Thẩm mỹ Thu Cúc 1:

Địa chỉ: 57 Nguyễn Khắc Hiếu, Ba Đình, Hà Nội

Điện thoại: 0904.514.266

Thẩm mỹ Thu Cúc 2:

Địa chỉ: 288 Tây Sơn, Đống Đa, Hà Nội

Điện thoại: 0902.223.430

BỆNH VIỆN ĐA KHOA QUỐC TẾ THU CÚC 

Khoa Phẫu thuật thẩm mỹ

Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội

Hotline: 0904.570.988 – 1900.5588.96

Email : tuvan@thucuchospital.vn

Website: spathucuc.vn


MENU