Giảm béo bằng bí đao trong 1 tuần

Ăn bí đao để giảm béo đang là sự lựa chọn yêu thích của nhiều chị em để có vóc dáng mảnh mai, thon gọn, cách giảm béo không phẫu thuật này đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau. Hãy cùng tìm hiểu cách giảm béo bằng bí đao trong 1 tuần cùng Thu Cúc spa nhé!

  1. Tác dụng giảm béo bằng bí đao

Ăn bí đao là phương pháp giảm cân khá nhanh chóng và hiệu quả. Trong bí đao có nước, không có chất béo, hàm lượng xơ cao nên phù hợp với những người ăn kiêng. Bên cạnh đó, hàm lượng natri thấp trong bí đao làm giảm quá trình chuyển hóa của đường thành mỡ khi kết hợp với thành phần axit trong bí đao giúp tiêu hao mỡ thà và giảm béo bụng.

giam-beo-bang-bi-dao

  1. Làm nước ép bí đao giảm cân

Nước ép bí đao thanh mát, giải nhiệt, đặc biệt là hỗ trợ quá trình giảm cân, giảm béo bụng nhanh chóng. Bạn có thể dùng nước ép bí đao hàng ngày để mang lại hiệu quả giảm béo cao.

giam-beo-bang-bi-dao2

Nguyên liệu làm nước ép bí đao:

  • Bí đao: 500g
  • Muối: 1 muỗng cà phê
  • Đường: 4 muỗng

Cách làm:

Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng cho vào máy xay xay lấy nước. Thêm ít đường và muối, để lạnh cho dễ uống.

  1. Cách sử dụng bí đao để giảm béo hiệu quả

Một ly nước ép bí đao vào buổi sáng hoặc buổi trưa tốt cho sức khỏe, giúp da mịn màng và giảm béo. Ngoài giảm béo bằng bí đao thì buổi sáng và trưa bạn vẫn ăn bình thường, tuy nhiên cần ăn nhiều rau xanh, thực phẩm ít chất béo.

giam-beo-bang-bi-dao3

Bữa tối bạn có thể dùng bí đao để thay cơm là cách giảm cân nhanh nhất. Có thể dùng bí đao luộc, hấp hoặc nước ép để không bị ngán.

Giảm béo bằng bí đao là phương pháp an toàn và không ảnh hưởng đến sức khỏe. Chúc bạn nhanh chóng có được vóc dáng thon gọn mơ ước.


MENU