Cách chăm sóc da ở tuổi 20 dành cho các cô gái

Tuổi 20 bạn dễ dàng có làn da căng mịn, đẹp tự nhiên. Tuy nhiên không vì thế mà lơ đễnh chăm sóc da và bảo vệ da nhé! Hãy cùng Thu Cúc Clinics học cách chăm sóc da ở tuổi 20.

Tập thể dục đều đặn

Việc tập thể dục hàng ngày ngoài giúp cơ thể khỏe mạnh thì còn mang lại cho bạn làn da mịn màng. Nếu tuổi 20 bạn không quan tâm đến việc tập thể dục thì sau độ tuổi này da của bạn sẽ “gánh chịu” khá nhiều hậu quả và không còn bóng đẹp.

cach-cham-soc-da-tuoi-20

Tập thể dục giúp da sáng khỏe, đẹp tự nhiên

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Một chế độ dinh dưỡng ổn định, an toàn sẽ giúp nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Bạn nên sử dụng các thực phẩm sạch, đó là thực phẩm ít béo, đường, có nguồn gốc rõ ràng. Hãy ăn nhiều rau, cá, trứng và sữa bởi thực phẩm này giúp bạn khỏe khắn và da bóng đẹp. Đừng quên uống thêm 2 lít nước mỗi ngày để giữ độ ẩm cho da nữa nhé!

Sử dụng sản phẩm dưỡng da phù hợp với lứa tuổi

Khi bạn đến ngưỡng 20, bạn cần tìm hiểu các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với làn da của mình. Các sản phẩm dành cho tuổi teen là không đủ dưỡng chất trong khi các sản phẩm của phụ nữ 30-4- lại chưa hoàn toàn thích hợp. Việc lựa chọn chính xác sản phẩm dưỡng da ở tuổi 20 là bước khởi đầu cho một làn da đẹp.

cach-cham-soc-da-tuoi-20-2

Hãy tìm cho mình sản phẩm dưỡng da phù hợp

Chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa được xem là hiệu quả đối với mọi lứa tuổi. Dù bạn 20, 25 hay 30 thì bạn cũng cần phải chú ý điều này nếu muốn sở hữu một làn da đẹp. Hãy chống oxy hóa cho làn da bằng việc uống trà xanh mỗi ngày và sẽ thấy tác dụng của chúng trong tương lai.

Dùng kem chống nắng

Kem chống nắng là vật bất ly thân của các cô gái ở mọi lứa tuổi. Kem chống nắng giúp bạn chống lại tác hại của tia UV. Hãy chọn cho mình bộ sản phẩm chống nắng hoàn hảo sẽ giúp da bạn được bảo vệ, tránh ánh nắng mặt trời và không bị lão hóa.

cach-cham-soc-da-tuoi-20-3

Kem chống nắng là “chiến hữu” bất ly thân

Tẩy da chết 1-2 lần/tuần

Để loại bỏ các tế bào da chết, bụi bẩn, bã nhờn, bạn cần thường xuyên tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần. Khi tẩy da chết đừng quên massage nhẹ nhàng theo hình vòng tròn để vừa giảm tốc độ stress, tăng lưu thông máu và giúp da hồng hào, căng mịn hơn.

Sống lạc quan, vui vẻ

Stress, lo lắng hay mệt mỏi là nguyên nhân khiến làn da của bạn kém sắc. Sống lạc quan, tươi vui, biết điều tiết, kiểm soát và tìm cách tháo gỡ những vướng mắc đó sẽ giúp bạn sở hữu làn da sáng khỏe, đẹp tự nhiên.


MENU