Bí quyết chăm sóc da phụ nữ sau sinh

Phụ nữ sau sinh thường có làn da thô ráp, sần sùi, có dấu hiệu của tàn nhang, nám… Những bí quyết chăm sóc da phụ nữ sau sinh sau đây sẽ giúp bạn lấy lại sự tự tin trong cuộc sống.

Chế độ ăn uống

Sau khi sinh, các bà mẹ bỉm sữa cần có chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng để không chỉ duy trì đủ lượng sữa cho bé mà còn để có làn da đẹp tự nhiên và sáng khỏe. Lúc này bạn nên ăn nhiều thực phẩm chứa viamin A, C, E, kẽm… đây là những dưỡng chát giúp hình thành collagen trong da, gắn kết các tế bào da và tăng tính đàn hồi.

cham-soc-da-phu-nu-sau-sinh

Vitamin C giúp bạn giảm quá trình lão hóa, chống lại các nếp nhăn và giảm thiểu tác hại gây ra bởi ánh nắng mặt trời. Vitamin A giúp phục hồi da, giảm nếp nhăn hiệu quả còn vitamin E giúp chống lão hóa, cung cấp độ ẩm cho làn da.

Ăn nhiều rau xanh, trái cây cũng giúp các bà mẹ sau sinh giữ được làn trắng mịn, tươi trẻ.

Thoa kem dưỡng da

Kem dưỡng da là sản phẩm chăm sóc da không thể thiếu của các chị em sau khi sinh. Trong kem dưỡng có vitamin A, E giúp làm mềm mịn da, hồi phục làn da bị tổn thương, loại bỏ các gốc tự do và chống oxy hóa hiệu quả.

Đồng thời bạn nên tẩy da chết 1-2 lần/tuần và thoa kem dưỡng để thẩm thấu, giúp mang lại hiệu quả chăm sóc da tốt nhất.

cham-soc-da-phu-nu-sau-sinh2

Bạn không nên dùng các loại kem dưỡng da có chất tẩy mạnh vì làn da sau sinh thường mỏng và nhạy cảm. Tốt hơn hết bạn nên dùng kem dưỡng ẩm để làn da mịn màng, mềm mại.

Massage da

Làn da phụ nữ sau sinh có độ đàn hồi kém. Vì vậy bạn cần massage da để tăng độ đàn hồi, giúp các mạch máu lưu thông, dành thời gian massage da mỗi ngày. Bên cạnh đó, massage da còn giúp giảm mệt mỏi, hạn chế xuất hiện các nếp nhăn khi phải thức đêm nhiều.

cham-soc-da-phu-nu-sau-sinh3

Với phương pháp này, các mẹ cần dùng nước hoa hồng lau sạch da, thoa kem dưỡng phù hợp và thực hiện massage ở vùng có vết nám, vết rạn như bụng, mông, đùi…

Đắp mặt nạ

Để chăm sóc làn da phụ nữ sau sinh, bạn nên đắp mặt bằng các loại trái cây thiên nhiên như dưa leo, cà chua… Đặc biệt mặt nạ nghệ rất tốt cho làn da, giúp tẩy tế bào chết, sát khuẩn, thu nhỏ lỗ chân lông.

cham-soc-da-phu-nu-sau-sinh4

Trong nghệ có tinh chất curcumin chống oxy hóa, mờ vết thâm, trị mụn, nám mang lại cho bạn làn da đẹp mịn màng, hồng hào tự nhiên.

Dùng kem chống nắng

Làn da sau sinh thường khá nhạy cảm, mỏng và dễ bị tác động bởi ánh nắng mặt trời gây nám. Chính vì vậy bạn cần phải dùng kem chống nắng cho da. Dưỡng chất trong kem chống nắng sẽ bảo vệ da khỏi các tác động của tia UV.

cham-soc-da-phu-nu-sau-sinh5


MENU